Avoir trop de choses en tête peut devenir épuisant. Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les décisions du quotidien, le mental se retrouve vite saturé.

On saute d’une pensée à l’autre, d’une tâche à la suivante, sans jamais vraiment s’accorder de répit.

Résultat : difficulté à se concentrer, sensation d’être submergé·e, fatigue intérieure et souvent… des nuits agitées.

Cette séance d’hypnose de groupe est une invitation à déposer cette charge mentale, à offrir à votre esprit un véritable reset.

Grâce à des techniques simples et accessibles, vous apprendrez à :

• alléger un mental en surchauffe,

• évacuer les pensées envahissantes,

• apaiser le flux mental avant de dormir,

• retrouver un sommeil plus profond et réparateur,

• repartir avec des outils concrets pour cultiver la légèreté au quotidien.

  
  

La séance dure 1 heure, ensuite on passera au bar du Ruby pour socialiser et se rencontrer.

Chacun dans sa tête, dans son propre cinéma, spectateur du film de sa propre vie.

Vous serez installé confortablement dans un des fauteuils du cinéma Ruby Mimi et plongerez dans une aventure passionnante.

En toute intimité, vous n´aurez rien á partager avec personne, comme lors d´une méditation, une expérience qui vous apprendra beaucoup sur vous-même.