Qu'est-ce que l'hypnose exactement ?
L'hypnose est un état naturel d'attention concentrée et de relaxation profonde. Dans cet état, votre esprit s'ouvre davantage aux suggestions positives, aux nouvelles perspectives et aux ressources intérieures dont vous disposez déjà. C'est comparable à la rêverie, à la méditation ou à l'immersion totale dans un livre ou un film.

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Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous gardez toujours le contrôle. L'hypnose n'est pas un contrôle mental, c'est une collaboration. Vous pouvez ouvrir les yeux, parler ou même interrompre la séance quand vous le souhaitez.

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Que ressent-on sous hypnose ?
La plupart des gens la décrivent comme très relaxante, comme un flottement entre l'éveil et le sommeil. Vous êtes conscient de votre environnement, mais plus concentré sur vous-même, presque comme dans une agréable rêverie.​

 

Peut-on hypnotiser n'importe qui ?

Oui, à condition d'en être conscient. L'hypnose ne signifie pas être faible d'esprit ; en réalité, elle est plus efficace lorsque l'esprit est engagé, curieux et ouvert.​

 

L'hypnose est-elle sans danger ?
L'hypnose est un état naturel que l'on entre et sort chaque jour (comme conduire en mode automatique ou être plongé dans un film). Dans un contexte professionnel, elle est sûre et respectueuse.​

 

Quels sont les bienfaits de l'hypnose ?

L'hypnose est très efficace dans de nombreux domaines, tels que :

• Arrêter de fumer ou changer d'habitudes

• Gérer le stress, l'anxiété et les peurs

• Développer la confiance et l'estime de soi

• Améliorer le sommeil et la relaxation

• Soutenir la transformation personnelle et la résilience